Gravide

Som gravid har man først og fremmest et øget behov for næringsstoffer, og i mindre grad for ekstra energi. Specielle vitaminer er vigtige for fosterets udvikling, og kosten skal derfor som regel være fedtfattig og næringsrig.
Overvægt under graviditeten kan øge risikoen for diabetes (sukkersyge), og derfor er det vigtigt at passe på vægten. Endvidere kan graviditet medføre en nedsat tarmfunktion, hvilket kan afhjælpes med bl.a. en fiberrig kost.

Vi kan hjælpe dig med at tilrettelægge kosten i denne vigtige periode.